”D” är höstens vitamin - del 1

Vi nordbor slukar solstrålarna och försöker vårda vår sommarbruna hy så länge som möjligt.1 Det finns en uppsjö av "vårdande" produkter som påstår sig skydda mot solstrålarna sommartid och andra som förlänger sommarens hudfärg artificiellt. Men om vi bortser från det artificiella och vänder oss till det naturliga, finns det tre viktiga saker som bör belysas nu när solens värme minskar dag för dag, nämligen hudkräm, D-vitamin och cancer.

Människan är, liksom djuren och växterna, en del av miljön och påverkas lika mycket av miljögifter som den övriga miljön.

Solkrämsreklamen gör att de flesta föräldrar känner sig som skurkar om de inte smörjer in sina barn dagligen. Forskare2 rekommenderar decilitervis av solskyddskräm mot solbränna – men var finns forskningen som visar att solkrämens ingredienser inte är hälsovådliga eller stör kroppens biokemi? Läkemedel överförs genom huden på samma sätt som ingredienserna i hudkräm och solskydd.

Så när vi skyddade oss från solen i sommar har de flesta av oss tillfört kroppen en hel del kemikalier och konserveringsmedel. Överföringen till kroppen påskyndas dessutom av de värmande solstrålarna3.

Hudkräm används dagligen utan en tanke på de kosmetiska och hudvårdsprodukternas kroppsfrämmande kemikalier. Ett exempel är en av hudkrämens vanligaste ingredienser – paraben 4 5 6. I en studie med 20 kvinnor med bröstcancer fanns paraben i bröstvävnaden hos alla deltagarna7.

Kemikalier i hudvårdsprodukter behöver inte genomgå granskning innan produkterna släpps på marknaden. Det enda som krävs för att sälja hudvårdsprodukter i Sverige är att man informerar Läkemedelsverket om deras innehåll. Detta kan till och med göras efter det att produkten börjat säljas. För att påstå solskyddsfaktor på solkrämer är kraven större, men riskerna för hälsan är inte något man granskar.

Lagstiftningen när det gäller kemikalier handlar om dödsrisken hos vuxna, inte hälso- och dödsrisken hos barn. Vi vet alldeles för litet om kemikaliernas effekt på människans inre miljö. Av denna anledning är det viktigt att själv kontrollera ingredienserna i t.ex. hudvårdsprodukter.

Kosmetologen Paula Begoun driver en hemsida8 med värdefull information om kosmetika och hudvårdsprodukter. Amerikanska Environmental Working Group9 har granskat de farligaste ämnena som finns i solkrämer på sajten "Skin Deep" och sammanställt en lista över de säkraste solkrämerna. De har även en hemsida med värstingarna som bör undvikas10.

Det finns naturliga konserveringsmedel som kan ersätta de kemiska, till exempel antioxidanterna betakaroten, E-vitamin, C-vitamin och grapefruktkärnextrakt. Antioxidanter är naturligt skyddande mot oxideringen som exempelvis sker vid en brännskada eller solbränna.

Vi behöver öka medvetandet och kräva "rena" hudvårdsprodukter och kosmetika. Är det egentligen solstrålarna eller de otillräckligt utforskade solskyddsingredienserna som är största cancerrisken? Vi vet inte svaret förrän studier utförs, men till dess bör man undvika hudkräm och solskydd med tvivelaktiga ingredienser eftersom det finns alternativ att köpa i hälsokostbutiken.

Referenser

  1. Franzon I "D-vitamin är höstens vitamin". Näringsmedicinsk Tidskrift. 2007 Årgång 12, september, nr 5.
  2. Österberg K et al. "Inga solkrämer håller vad de lovar. Skyddet mot UVA-strålning bara en tredjedel av det fabrikanterna uppger." http://www.nyteknik.se/pub/ipsart.asp?art_id=10123
  3. Sarveija, V; Risk, S; Benson HA. "Liquid chromatographic assay for common sunscreen agents: application to in vivo assessment of skin penetration and systemic absorption in human volunteers." J Chromatogr BAnalyt Technol Biomed Life Sci. Apr 2004;25;803(2):225-31.
  4. Pedersen KL, Pedersen SN, Christiansen LB, Korgaard B, Bjerregaard P. "The preservatives ethyl-, propyl- and butylparaben are oestrogenic in an in vivo fish assay." Pharmacology & Toxicology. 2000;86, 110-113.
  5. Darbre PD, Byford JR, Shaw LE, Hall S, Coldham NG, Pope GS, Sauer M J. "Oestrogenic activity of benzylparaben." Journal of Applied Toxicology, 2003;23, 43-51.
  6. Darbre PD,Byford JR, Shaw LE, Horton RA, Pope GS, Sauer M. "Oestrogenic activity of isobutylparaben In vitro and In vivo." Journal of Applied Toxicology. 2002;22, 219-226.
  7. Byford JR, Shaw LE, Drew MG, Pope GS, Sauer MJ, Darbre PD. "Oestrognic activity of parabens in MCF7 human breast cancer cells." Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 2002;80, 49-60.
  8. Begoun, P. Don’t go to the Cosmetic Counter Without Me. Beginning Press, Seattle, WA, USA och Begouns hemsida http://www.cosmeticscop.com/
  9. Environmental Working Group cosmetic database http://www.%20cosmeticdatabase.com/browse.php?sunscreens=1&best=1 Återhämtad 2007-07-20.
  10. Environmental Working Group 2 http://www.cosmeticdatabase.com/browse.php?sunscreens=1&worst=1&order=websco